Kurse

Yoga am Montag Morgen – Gemeindehaus Bloherfelde (2 freie Plätze)

Mit Kraft und Gelassenheit in die neue Woche starten.
Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Montags, 9:00 – 10:30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Montag Vormittag – Gemeindehaus Bloherfelde (Warteliste)

Mit Kraft und Gelassenheit in den Tag starten.
Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Montags, 10:45 – 12:15 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Mittwoch Abend I – Kita Eschenplatz (Warteliste)

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr 

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Mittwoch Abend II – Kita Eschenplatz (Warteliste)

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga mit dem Stuhl – Gemeindehaus Bloherfelde (Ein freier Platz)

Ständige Haltungswechsel und das Üben auf der Matte sind für Sie etwas mühsam? Wir üben mit viel Spaß und Freude einfach weiter Yoga – im Stehen und sitzend auf dem Stuhl.

Termin: Mittwochs,  10:00 Uhr–11:00 Uhr

Abweichende Preise: 

Klassisches Abo 10 x Yoga à 60 Minuten inkl. 1 Nachholtermin 110 Euro
Spar-Abo 20 x Yoga à 60 Minuten inkl. 3 Nachholtermine 190 Euro
Weitere Infos und Anmeldung

Offene Meditations-Gruppe

„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)

Die Gruppe trifft sich nach Absprache. Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an!

Meditationen aus dem MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung). Die Sitz-Meditationen werden durchgängig angeleitet. Es gibt Gelegenheit für Austausch und individuelle Beratung.

Es kann auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden.

Die Anmeldung erfolgt für einzelne Termine und bis spätestens einen Tag vorher.

Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.

Weitere Infos und Anmeldung

Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte lesen Sie vor Kursantritt die Teilnahmebedingungen (PDF). Drucken Sie die zweite Seite aus und bringen Sie diese unterschrieben zum ersten Kurstermin mit.