Neu: Jungs-Yoga-Schnupperkurs

Für Jungs von 10 bis 12.
Die deutsche Nationalmannschaft tut es, eigentlich jeder erfolgreiche Sportler braucht es und Du kannst es auch lernen:
Dieser Kurs zeigt Dir, wie Du gezielt Deinen Körper stärkst und wieder neue Energie bekommst. Mit Yoga lernst Du, Stress zu verarbeiten und gelassener zu werden. Außerdem wirkt sich Yoga extrem positiv auf Deine Stimmung und auf Dein Selbstbewusstsein aus. Wir üben mit viel Spaß, total entspannt und in einer kleinen Gruppe.

Probiere es einfach mal aus mit diesem kurzen Einsteiger-Kurs an vier Samstag-Vormittagen

Wir starten, wenn sich mindestens vier und höchstens acht Jungen angemeldet haben.

40,- Euro

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Montag Vormittag – Therapiezentrum (Warteliste)

Mit Kraft und Gelassenheit in den Tag starten.
Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Montags, 10:45 – 12:15 Uhr

Anmeldung

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Sie erhalten so bald wie möglich telefonisch oder per E-Mail Rückmeldung.

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Yoga am Mittwoch I – Kita Eschenplatz

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Mittwochs, 18:00 – 19:30 Uhr 

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Yoga am Mittwoch II – Kita Eschenplatz (Warteliste)

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Mittwochs, 19:35 – 21:05 Uhr

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Yoga am Montag Morgen – Therapiezentrum (Warteliste)

Mit Kraft und Gelassenheit in die neue Woche starten.
Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Montags, 9:00 – 10:30 Uhr

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Yoga am Donnerstag Abend – Kita Eschenplatz ***AB SOFORT: EIN PLATZ FREI****

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr

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Yoga mit dem Stuhl – Gemeindehaus Bloherfelde ****EIN PLATZ FREI****

Ständige Haltungswechsel und das Üben auf der Matte sind für Sie etwas mühsam? Wir üben mit viel Spaß und Freude einfach weiter Yoga – im Stehen und sitzend auf dem Stuhl.

Termin: Mittwochs,  10:00 Uhr–11:00 Uhr

Abweichende Preise: 

Klassisches Abo 10 x Yoga à 60 Minuten 95 Euro
Spar-Abo 25 x Yoga à 60 Minuten 190 Euro

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Offene Meditations-Gruppe

„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)

Aktuell pausiert die Gruppe. Melden Sie sich gern bei Interesse, da ich Meditationen online und als Videos anbiete.

Meditationen aus dem MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-ZinnGesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung) mit Einflüssen aus der Vipassana-Meditation nach S. N. Goenka (siehe auch: https://www.dhamma.org/de/index). Die Sitz-Meditationen werden durchgängig angeleitet. Es gibt Gelegenheit für Austausch und individuelle Beratung.

Es kann auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden.

Die Anmeldung erfolgt für einzelne Termine und bis spätestens einen Tag vorher.

Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.

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Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte lesen Sie vor Kursantritt die Teilnahmebedingungen (PDF). Drucken Sie die zweite Seite aus und bringen Sie diese unterschrieben zum ersten Kurstermin mit.