Kurse

Yoga am Montag Morgen – Gemeindehaus Bloherfelde (zwei freie Plätze ab August ’26)

Mit Kraft und Gelassenheit in die neue Woche starten.
Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Montags, 9:00 – 10:30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Montag Vormittag – Gemeindehaus Bloherfelde (ein freier Platz ab Mai 2026)

Mit Kraft und Gelassenheit in den Tag starten.
Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen.

Termin: Montags, 10:45 – 12:15 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Mittwoch Abend I – Kita Eschenplatz (Warteliste)

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen. Der Kurs wird ab August ’26 im Gemeindehaus Bloherfelde stattfinden.

Termin: Mittwochs, 17:30 – 19:00 Uhr 

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Mittwoch Abend II – Kita Eschenplatz (Warteliste)

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen. Der Kurs wird ab August ’26 im Gemeindehaus Bloherfelde stattfinden.
Termin: Mittwochs, 19:00 – 20:30 Uhr

Weitere Infos und Anmeldung

Yoga am Donnerstag Abend läuft zum Juli ’26 aus – Reduzierter Kursbeitrag

Dieser Kurs ist offen für Yoga-Anfänger sowie für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Yoga-Vorerfahrungen und findet bis zum Sommer in der Kita am Eschenplatz statt.

Termin: Donnerstags, 18:15 – 19:45 Uhr, zum reduzierten Preis 😉

Weitere Infos und Anmeldung

MBSR-Meditation auch für Anfänger – an jedem 2. Freitag im Monat

„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)

Die Treffen der offenen Gruppe finden immer am 2. Freitag des Monats in Oldenburg, Bloherfelde statt. Vorerfahrungen sind nicht nötig, Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an!

Es wird eine etwa 20 minütige Sitzmeditation geben, angelehnt am MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung). Im Anschluss ist ein kurzer Austausch vorgesehen.

Es kann auch auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden. Auch eine Meditation in Rückenlage ist denkbar. Denken Sie ggfs an warme Socke und an eine Decke. Die Teilnehmer*innen werden um eine kleine Spende gebeten

Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jede*r übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.

Weitere Infos und Anmeldung

Die Kurse sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Bitte lesen Sie vor Kursantritt die Teilnahmebedingungen (PDF). Drucken Sie die zweite Seite aus und bringen Sie diese unterschrieben zum ersten Kurstermin mit.