Mädchen-Yogakurse

Für Mädchen im Alter von 13 bis 16 Jahren.

In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Yoga leichter Stress verarbeiten und gelassener werden kannst. Yoga wirkt sich sehr positiv auf Deine Stimmung und auf Dein Selbstbewusstsein aus. Wir üben mit viel Spaß, total entspannt und in einer kleinen Gruppe.

Für Yoga-Einsteigerinnen sowie für Mädchen mit Vorerfahrungen.

In Planung für 2025

Kosten: 50,- Euro pro Person
(Freundinnenrabatt: 45,- pro Person)

Weitere Infos und Anmeldung

Yogakurse für Grundschulkinder

Für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren
Komm mit auf ein neues (ent-)spannende Yoga-Abenteuer, bewegt und in der Phantasie, freu Dich auf viele kraftvolle Yogahaltungen, aber auch auf meditativ-beruhigende Übungen auf wohltuende Massagen und tolle Yoga Spiele.

Wieder geplant für 2025. Voranmeldungen sind aber bereits möglich

Kosten: 50,- Euro pro Person
(Freundinnenrabatt: 45,- pro Person)

Weitere Infos und Anmeldung

Meine Kurse werden teilweise bezuschusst…

…bis zu 80% eines 10er-Abos von einzelnen gesetzlichen Krankenkassen
…falls Ihre Krankenkasse ein Bonusprogramm anbietet, wird ein Kurs pro Jahr eventuell komplett erstattet
…wenn Sie als Landesbeam*tin beihilfeberechtigt sind, werden zwei 10er-Kurse pro Jahr zu 80% bezuschusst.
Sprechen Sie mich gerne an!

Yoga-Ferien 2024/25

Sommerpause ’24: 01.07.bis 01.08.2024
Herbst ’24: 07. bis 10.10.2024
Weihnachten ’24: 23.12.2024 bis 02.01.2025
Ostern ’25: 14. bis 17.04.2025
Sommerpause ’25: 30.06. bis 31.07.2025
Herbst ’25: voraussichtlich 06.10. bis 09.10.2025

Probe-Unterricht Marma Yoga

Falls ein Platz frei ist, ist ein Schnuppertermin gratis möglich – entweder online per Zoom oder Sie kommen in den Präsenzunterricht. Melden Sie sich einfach an und kommen mit Ihrer Matte vorbei!

Weitere Infos und Anmeldung

Kinder-Yoga im Rahmen des Ferienpasses der Stadt Oldenburg

Wir begeben uns auf eine spannende Yoga-Reise zum Diamant-See und lernen seine exotischen Bewohner kennen. Wir tauchen ein in eine Fantasiewelt voller Bewegung und Entspannung in meinem großen Yoga-Garten für Kinder im Grundschulalter, Anmeldung unter: https://www.ferienpass-oldenburg.de/m/

Termin: Montag, den 01. Juli 2024, von 10 Uhr bis 11 Uhr Kosten: kostenlos!

Weitere Infos und Anmeldung

Meditation am 28.06.24

„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)

Das zweite Treffen findet am 28. Juni um 17 Uhr in der Kita statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an!

Meditationen angelehnt am MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-ZinnGesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung). Nach einem einleitenden Impuls gibt es eine Stillephase von etwa 20 Minuten.

Es kann auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden.

Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.

Weitere Infos und Anmeldung