Für Kinder im Alter von 8 bis 9 Jahren
Komm mit auf ein neues (ent-)spannende Yoga-Abenteuer, bewegt und in der Phantasie, freu Dich auf viele kraftvolle Yogahaltungen, aber auch auf meditativ-beruhigende Übungen, auf wohltuende Massagen und tolle Yoga Spiele.
11., 18., 25.1. und 01.02.25 von 11:45 Uhr bis 12:45 Uhr
Kosten: 50,- Euro pro Person
(Freundinnenrabatt: 45,- pro Person)
Für Kinder im Alter von 6 bis 7 Jahren
Komm mit auf ein neues (ent-)spannende Yoga-Abenteuer, bewegt und in der Phantasie, freu Dich auf viele kraftvolle Yogahaltungen, aber auch auf meditativ-beruhigende Übungen, auf wohltuende Massagen und tolle Yoga Spiele.
11., 18., 25.1. und 01.02.25 von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Kosten: 50,- Euro pro Person
(Freundinnenrabatt: 45,- pro Person)
…bis zu 80% eines 10er-Abos von einzelnen gesetzlichen Krankenkassen
…falls Ihre Krankenkasse ein Bonusprogramm anbietet, wird ein Kurs pro Jahr eventuell komplett erstattet
…wenn Sie als Landesbeam*tin beihilfeberechtigt sind, werden zwei 10er-Kurse pro Jahr zu 80% bezuschusst.
Sprechen Sie mich gerne an!
Für Kinder im Alter von 6 bis 7 und von 8 bis 9 Jahren mit und ohne Yoga-Erfahrung 😉
Es wird wieder neue Yoga-Abenteuer geben: natürlich bewegt, aber auch in der Fantasie. Freue Dich auf viele kraftvolle Yogahaltungen, aber auch auf meditativ-beruhigende Übungen, auf wohltuende Massagen und neue Yoga Spiele.
Vier Samstage: 22.08./06.09./13.09. und am 20.09.2025 jeweils von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Kosten: 55,- Euro pro Person
(Freund*innenrabatt: 5,- pro Person)
Weihnachten ’24: 23.12.2024 bis 02.01.2025
Ostern ’25: 14. bis 17.04.2025
Sommerpause ’25: 25.06. bis wahrscheinlich zum 07.08.24 (richtet sich nach den Renovierungsarbeiten in der Kita und wird kurzfristig mitgeteilt.)
Herbst ’25: 06.10. bis 09.10.2025 und voraussichtlich am 20.10.25
Weihnachten ’25: 22.12.2025 bis 01.01.2026
Falls ein Platz frei ist, ist ein Schnuppertermin für 10 Euro möglich – entweder online per Zoom oder Sie kommen in den Präsenzunterricht. Dieser Termin kann auf Wunsch gern mit einem gebuchten Abo verrechnet werden. Melden Sie sich einfach an – ich freue mich auf Sie!
Weitere Infos und AnmeldungDer Workshop richtet sich an ein Elternteil mit Kind im Alter zwischen 6 und 10 Jahren, das eine schöne, gemeinsame Zeit miteinander genießen möchte.
Es wird ein bewegtes Yoga-Abenteuer mit vielen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Fantasiereise und einer beruhigenden Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Ihr dürft Euch auf ein harmonisches Miteinander freuen und auf paar Tipps und einfache Übungen für zuhause.
Termin: 26.04.2025 von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr in der Kita am Eschenplatz
Kosten: 65,- Euro pro Paar
Kraftvolle und sanfte Marma-Yoga-Zyklen, Meditation und Achtsamkeitsübungen am Strand
Vom 29. bis 31. August 2025
Hier geht es zur Fotogalerie Wangerooge 2023
Weitere Infos und Anmeldung„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)
Das nächste Treffen der offenen Gruppe findet am Freitag, den 28. Februar ’25 um 17 Uhr in der Kita am Eschenplatz statt. Vorerfahrungen sind nicht nötig, Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an! Eine Online-Teilnahme ist möglich.
Die Meditationen, wie z. B. der Bodyscan oder eine Atembeobachtung sind angelehnt am MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung). Entweder wird die gesamte Meditation angeleitet oder es gibt nach einem einleitenden Impuls eine Stillephase von etwa 20 Minuten. Im Anschluss ist ein kurzer Austausch vorgesehen.
Es kann auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden. Denken Sie ebenfalls an warme Socke und ggfs an eine Decke.
Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jede*r übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.
Weitere Infos und Anmeldung