Unverbindlich einmal Marma Yoga erleben!
Auch Nachholtermine können nach Absprache gerne an diesem Vormittag genommen werden.
Eine Anmeldung ist unbedingt erforderlich!
Termin: Samstag, den 31. Oktober sowohl um 10 Uhr als auch um 11.30 Uhr, 10 Euro
Weitere Infos und AnmeldungFür Kinder im Grundschulalter
Yoga-Reisen durch den Körper und um die Welt – Bewegen, Spielen, Phantasieren und Entspannen
45,- Euro
Weitere Infos und AnmeldungDer Workshop richtet sich an ein Elternteil mit Kind im Alter zwischen 7 und 11 Jahren. Es dürfen voraussichtlich drei Paare teilnehmen, damit der Mindestabstand gewährt werden kann.
Es wird ein bewegendes Yoga-Abenteuer mit vielen schönen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Phantasiereise und einer beruhigenden Partner-Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Freut Euch auf ein (ent-)spannendes Miteinander!
Termin: wird noch bekannt gegeben
Kosten: 60,- Euro pro Paar
Yoga-Videos – nicht nur während der „Corona-Zeit“ …
Ich biete Online-Yogaunterricht zu den verschiedensten Themen für Erwachsene und auch für Kinder an. Sie haben für nur 20 Euro monatlich Zugang zu einer großen Auswahl an Yoga-Videos, die Sie in einer umfassenden Praxis unterstützen und eine ziemlich gute Alternative zum Präsenz-Kurs bieten. Das Abo ist natürlich monatlich kündbar.
Die Videos biete ich über die Streaming-Plattform Vimeo an. Hier ist der Link zu meiner Seite bei Vimeo: vimeo.com/ondemand/myo
Hier gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Abschluss eines Abonnements: Marma Yoga Online abonnieren: So funktioniert’s
Weitere Infos und AnmeldungKraftvolle und sanfte Marma-Yoga-Zyklen und Meditation
Vom 18. September bis 20. September 2020
– Zwei gemeinsame Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer inkl. Frühstück im Hotel Hanken
– Yoga in Kleingruppen im wunderschönen Oberdeck und gemeinsam am Strand
– Preis: um die 300,- Euro (Anfahrt/Fähre exklusiv)
im Paket enthalten:
ein garantiert unvergessliches Yoga- und Gruppenerlebnis 🙂
Herbst 2020: 19.10.20 bis 22.10.20
Weihnachten 2020/21: 23.12.2020 bis zum 31.12.2020
Ostern: 30.03.2021 bis 02.04.2021
Sommer: 02.08.2021 bis 26.08.2021
„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)
Freitags, 17 Uhr nach Anmeldung
Meditationen aus dem MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung) mit Einflüssen aus der Vipassana-Meditation nach S. N. Goenka (siehe auch: https://www.dhamma.org/de/index). Die Sitz-Meditationen werden durchgängig angeleitet. Es gibt Gelegenheit für Austausch und individuelle Beratung.
Es kann auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden.
Die Anmeldung erfolgt für einzelne Termine und bis spätestens einen Tag vorher.
Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.
Weitere Infos und Anmeldung