Sommerpause ’26: 06.07. bis 30.07.26
Herbst ’26: 12.10. bis 15.10.26
Weihnachten ’26: 23.12. bis 31.12.26
Ostern ’27: 22.03. bis 25.03.2027
Sommer ’27: 12.07. bis 12.08.27
Herbst ’27: 11.10. bis 14.10.27
Aktuell
Stricken & Yoga im Yoga-Garten – noch fünf freie Plätze
Wer kennt es nicht: die Schulter meldet sich, der Nacken brennt, der Ellenbogen schmerzt. Aber eine Reihe stricken geht auf jeden Fall noch, oder doch lieber gleich ein paar ausgleichende Yogaübungen?
Wir verbinden einfach das Schöne mit dem Schönen und…
Stricken und Yogen gemeinsam im blühenden Yoga-Garten.
Meldet Euch an für Freitag, den 26. Juni von 16 Uhr bis 18/18:30 Uhr (Martin-Buber-Straße 2, Oldenburg)
Unkostenbeitrag: 10 Euro
Intensiv-Workshop: Kraftzentrum Beckenboden – drei freie Plätze
Kraftvolle Beckenbodenübungen und ein gefühlvolles Rumpftraining sind eingebettet in eine entlastende Yogapraxis – egal ob als Rückbildung nach der Geburt oder in jeder anderen Phase des Lebens. Das Angebot ist ebenso für Männer geeignet. Vorerfahrungen sind nicht nötig 🙂
Am Samstag, den 06.06.26 von 10:00 bis 11:30 Uhr
Kosten: 25 Euro
Weitere Infos und AnmeldungProbe-Unterricht Marma Yoga
Falls ein Platz frei ist, ist ein Schnuppertermin für 10 Euro möglich – entweder online per Zoom oder Sie kommen in den Präsenzunterricht. Dieser Termin kann auf Wunsch gern mit einem gebuchten Abo verrechnet werden. Melden Sie sich einfach an – ich freue mich auf Sie!
Weitere Infos und AnmeldungMarma-Yoga-Wochenende auf Wangerooge erst für August 2027 wieder geplant
Kraftvolle und sanfte Marma-Yoga-Zyklen, Meditation und Achtsamkeitsübungen am Strand
Planung für Sommer ’27
- Zwei gemeinsame Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer inkl. Frühstück im Hotel Hanken
- Marma-Yoga erleben im wunderschönen Oberdeck und gemeinsam am Strand
- Ein garantiert unvergessliches Yoga- und Gruppenerlebnis 🙂
- Buchbar ab 1. Juni 2026
Hier geht es zur Fotogalerie Wangerooge 2025
Weitere Infos und AnmeldungKinder-Yoga im Rahmen des Ferienpasses der Stadt Oldenburg
Wir begeben uns auf eine spannende Yoga-Reise zum Diamant-See und lernen seine exotischen Bewohner kennen. Wir tauchen ein in eine Fantasiewelt voller Bewegung und Entspannung in meinem großen Yoga-Garten für Kinder im Grundschulalter, Anmeldung unter: https://www.ferienpass-oldenburg.de/m/
Termin: Montag, den 04. und 05. Juli 2026, von 10 Uhr bis 16 Uhr Kosten: Gegen einen kleinen Obulus 😉
Weitere Infos und AnmeldungMBSR-Meditation auch für Anfänger – an jedem 2. Freitag im Monat
„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)
Die Treffen der offenen Gruppe finden immer am 2. Freitag des Monats in Oldenburg, Bloherfelde statt. Vorerfahrungen sind nicht nötig, Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Bei Interesse schreiben Sie mich gerne an!
Es wird eine etwa 20 minütige Sitzmeditation geben, angelehnt am MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung). Im Anschluss ist ein kurzer Austausch vorgesehen.
Es kann auch auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden. Auch eine Meditation in Rückenlage ist denkbar. Denken Sie ggfs an warme Socke und an eine Decke. Die Teilnehmer*innen werden um eine kleine Spende gebeten
Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jede*r übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.
Weitere Infos und Anmeldung