Kinderyoga als Arbeitsgemeinschaft
- Dauer: jeweils ein Schulhalbjahr, 45 Minuten pro Termin
- Inhalte sind individuell an die Gruppe angepasst und variieren in jedem Halbjahr
- Für die Eingangsstufe bzw. Klasse 1/2
- Für die Klasse 3/4 oder als jahrgangsübergreifendes Angebot
- Für max. 12 Schülerinnen und Schüler (abhängig von der Gruppe)
- Angebot ist inklusiv (Schulbegleitung sollte anwesend sein)
Struktur und Themen
- Festes Ritual zu Beginn und am Ende jeder Einheit
- Was ist Yoga und wo kommt es her?
- Yoga-Spielregeln – Was machen wir und wie tun wir das?
- Yoga- bzw. Bewegungsspiele, Wahrnehmungsübungen
- Atemübungen und meditative Übungen
- Einführung mindestens eines Yoga-Flows (eine Abfolge ineinander übergehender Yogaübungen wie z. B. der Kinder-Sonnengruß)
- Sprechverse, Lieder und Tänze
- Übungen mit der Klangschale
- Partnerübungen und Massagen
- Entwickeln von Yoga- und Bewegungsgeschichten bzw. eigenen Yoga-Flows in Gruppenarbeit
- Übungen aus dem AT, der PMR, Traumreisen