Mädchen-Yogakurs

Für Mädchen im Alter von 13 bis 16 Jahren.

In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Yoga leichter Stress verarbeiten und gelassener werden kannst. Yoga wirkt sich sehr positiv auf Deine Stimmung und auf Dein Selbstbewusstsein aus. Wir üben mit viel Spaß, total entspannt und in einer kleinen Gruppe.

Für Yoga-Einsteigerinnen sowie für Mädchen mit Vorerfahrungen.

11., 18., 25. Januar und am 01. Februar 2025 jeweils von 12 Uhr bis 13 Uhr

Kosten: 50,- Euro pro Person
(Freundinnenrabatt: 45,- pro Person)

Weitere Infos und Anmeldung

Yogakurse für Grundschulkinder

Für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren
Komm mit auf ein neues (ent-)spannende Yoga-Abenteuer, bewegt und in der Phantasie, freu Dich auf viele kraftvolle Yogahaltungen, aber auch auf meditativ-beruhigende Übungen auf wohltuende Massagen und tolle Yoga Spiele.

Wieder geplant für 2025. Voranmeldungen sind aber bereits möglich

Kosten: 50,- Euro pro Person
(Freundinnenrabatt: 45,- pro Person)

Weitere Infos und Anmeldung

Woche der Stille in Oldenburg

Im Rahmen der Woche der Stille in Oldenburg biete ich am 01. November 2024 von 17:00 bis 18:15 Uhr in der Kita am Eschenplatz die folgende Veranstaltung an:

Beruhigende Marma-Yoga-Übungen und Meditation

In Stille baden – in Präsenz und online

Im Marma-Yoga nach innen lauschen, dem Körper zuhören und in ein Zwiegespräch kommen – Eintauchen und in Stille baden – Erfrischt in Körper und Geist auftauchen.

Auch Yoga-Anfänger oder Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen können die leichten, präzise angeleiteten Übungen mitmachen. Die anschließende Sitz-Meditation (nach J. K. Zinn) dauert maximal 30 Minuten und kann notfalls auch im Liegen durchgeführt werden.

Mitzubringen sind eine Yogamatte, eine Decke, warme Socken und ein Sitzkissen (wenn vorhanden) oder Sie nehmen bequem von zuhause aus via Zoom teil.

Weitere Infos und Anmeldung

Neuer Eltern-Kind-Workshop – noch 2 freie Plätze

Der Workshop richtet sich an ein Elternteil mit Kind im Alter zwischen 6 und 10 Jahren, die bewusst gemeinsame Zeit miteinander genießen möchten.
Es wird ein bewegtes Yoga-Abenteuer mit vielen schönen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Phantasiereise und einer beruhigenden Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Freut Euch einfach auf ein entspanntes Miteinander und lernt leichte Entspannungsübungen kennen, die sich auch zuhause umsetzen lassen.
Termin: 27.10.2024 von 10:30 Uhr bis 12:00 Uhr in der Kita am Eschenplatz
Kosten: 65,- Euro pro Paar

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