Woche der Stille in Oldenburg

Im Rahmen der Woche der Stille in Oldenburg biete ich am 23. Juni 2022 von 18:00 bis 19:15 Uhr in der Kita am Eschenplatz die folgende Veranstaltung an:

Beruhigende Marma-Yoga-Übungen und Meditation

In Stille baden – in Präsenz und online

Im Marma-Yoga nach innen lauschen, dem Körper zuhören und in ein Zwiegespräch kommen – Eintauchen und in Stille baden – Erfrischt in Körper und Geist auftauchen.

Auch Yoga-Anfänger oder Menschen mit leichten Bewegungseinschränkungen können die leichten, präzise angeleiteten Übungen mitmachen. Die anschließende Sitz-Meditation (nach J. K. Zinn) dauert maximal 30 Minuten und kann notfalls auch im Liegen durchgeführt werden.

Mitzubringen sind eine Yogamatte, eine Decke, warme Socken und ein Sitzkissen (wenn vorhanden) oder Sie nehmen bequem von zuhause aus via Zoom teil.

Weitere Infos und Anmeldung

Neu: Mädchen-Yogakurs – Anmeldung ab jetzt möglich!

Für Mädchen im Alter von 13 bis 16 Jahren.

In diesem Kurs lernst Du, wie Du mit Yoga leichter Stress verarbeiten und gelassener werden kannst. Yoga wirkt sich sehr positiv auf Deine Stimmung und auf Dein Selbstbewusstsein aus. Wir üben mit viel Spaß, total entspannt und in einer kleinen Gruppe.

Für Yoga-Einsteigerinnen sowie für Mädchen mit Vorerfahrungen.

Vier Samstage: 05., 12., 19. und 26. November
jeweils von 11:45 Uhr bis 12:45 Uhr

Kosten: 45,- Euro pro Person
(Freundinnenrabatt: 40,- pro Person)

Anmeldung

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Sie erhalten so bald wie möglich telefonisch oder per E-Mail Rückmeldung.

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Kinder-Yoga im Rahmen des Ferienpasses der Stadt Oldenburg

Wenn Ihr zwischen 6 und 13 Jahre alt seid, ist bestimmt was für Euch dabei. Meldet Euch hier an: https://www.ferienpass-oldenburg.de/m/

Termin: Freitag, den 12. August 2022, Anbebote von 10 Uhr bis 16 UhrKosten: kostenlos!

Anmeldung

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