Kinderyoga in Grundschulen: Angebot

Kinderyoga als Arbeitsgemeinschaft

  • Dauer: jeweils ein Schulhalbjahr, 45 Minuten pro Termin
  • Inhalte sind individuell an die Gruppe angepasst und variieren in jedem Halbjahr
  • Für die Eingangsstufe bzw. Klasse 1/2
  • Für die Klasse 3/4 oder als jahrgangsübergreifendes Angebot
  • Für max. 12 Schülerinnen und Schüler (abhängig von der Gruppe)
  • Angebot ist inklusiv (Schulbegleitung sollte anwesend sein)

Struktur und Themen

  • Festes Ritual zu Beginn und am Ende jeder Einheit
  • Was ist Yoga und wo kommt es her?
  • Yoga-Spielregeln – Was machen wir und wie tun wir das?
  • Yoga- bzw. Bewegungsspiele, Wahrnehmungsübungen
  • Atemübungen und meditative Übungen
  • Einführung mindestens eines Yoga-Flows (eine Abfolge ineinander übergehender Yogaübungen wie z. B. der Kinder-Sonnengruß)
  • Sprechverse, Lieder und Tänze
  • Übungen mit der Klangschale
  • Partnerübungen und Massagen
  • Entwickeln von Yoga- und Bewegungsgeschichten bzw. eigenen Yoga-Flows in Gruppenarbeit
  • Übungen aus dem AT, der PMR, Traumreisen