Marma Yoga

Über das Marma-Yoga können wir lernen, die Sprache unseres Körpers zu verstehen, Störungen zu erkennen und das eigene Wohlbefinden und Körpergefühl zu verbessern.

Was ist Marma-Yoga?

Marma-Yoga® ist die wissenschaftliche Fortentwicklung des klassischen Hatha-Yoga. In jahrzehntelanger intensiver Forschungsarbeit an der Fachhochschule München hat sich herauskristallisiert, dass Bewegung und Atmung von den Übenden entsprechend ihrer Alltagssituation individuell variiert eingesetzt werden müssen, um eine länger anhaltende Wirkung im Alltag zu erreichen.

Was sind Marmas?

Das Wort marman (= tödlicher, verletzlicher Punkt im Körper) ist als Ausdruck schon seit vorchristlicher Zeit bekannt. Im gesamten asiatischen Raum gab es in der Verbindung von Medizin und Kampfkünsten ein überliefertes Wissen, das sich mit besonders empfindlichen und verletzlichen Stellen bei Menschen und Tieren befasste.

Was bringt mir Marma-Yoga?

Über das Marma-Yoga können wir lernen, die Sprache unseres Körpers zu verstehen, Störungen zu erkennen und das eigene Wohlbefinden und Körpergefühl zu fördern. Beim Üben steht nicht eine sportliche Leistung im Vordergrund, sondern das individuelle Erkennen und Verbessern der eigenen Befindlichkeit.