- Neben den Online-Kursen und dem Yogaunterricht im Garten biete ich individualisierten Einzelunterricht unter Einhaltung der Sicherheitsstandards an. Reguläre KursteilnehmerInnen zahlen für 60 Minuten Marma-Yoga 25 Euro, alle anderen 45 Euro (Unterrichtsort nach Absprache).
- Auch eine Einzelstunde (40 Minuten) über eine Online-Plattform ist denkbar und kostet inkl. eines ausführlichen Vorgesprächs 20 bzw. 30 Euro.
Aktuell
Kinder-Yogakurs im Herbst – Warteliste
Für Kinder im Grundschulalter
Yoga-Reisen durch den Körper und um die Welt – Bewegen, Spielen, Phantasieren und Entspannen
5 Samstage von 10 bis 11 Uhr jeweils am 07./14./21./28. November und am 05. Dezember 2020
45,- Euro
Weitere Infos und AnmeldungTerminverschiebung: Eltern-Kind-Workshop jetzt am 1. November
Der Workshop richtet sich an ein Elternteil mit Kind im Alter zwischen 7 und 11 Jahren. Es dürfen voraussichtlich drei Paare teilnehmen, damit der Mindestabstand gewährt werden kann.
Es wird ein bewegendes Yoga-Abenteuer mit vielen schönen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Phantasiereise und einer beruhigenden Partner-Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Freut Euch auf ein (ent-)spannendes Miteinander!
Termin: Sonntag, 01. November 2020, 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 60,- Euro pro Paar
Marma Yoga-Videos – nicht nur während der „Corona-Zeit“ …
Yoga-Videos – nicht nur während der „Corona-Zeit“ …
Ich biete inzwischen Online-Yogaunterricht zu den verschiedensten Themen für Erwachsene und auch für Kinder an. Sie haben für nur 20 Euro monatlich Zugang zu einer großen Auswahl an Yoga-Videos, die Sie in einer umfassenden Praxis unterstützen und eine ziemlich gute Alternative zum Präsenz-Kurs bieten. Das Abo ist natürlich monatlich kündbar.
Die Videos biete ich über die Streaming-Plattform Vimeo an. Hier ist der Link zu meiner Seite bei Vimeo: vimeo.com/ondemand/myo
Hier gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Abschluss eines Abonnements: Marma Yoga Online abonnieren: So funktioniert’s
Weitere Infos und AnmeldungMarma-Yoga-Wochenende auf Wangerooge 2020 – Warteliste
Kraftvolle und sanfte Marma-Yoga-Zyklen (natürlich auch am Strand), Meditation, vertiefendes Pranayama, Marma-Massage (wenn gewünscht)
18. September bis 20. September 2020 – Bislang hält die VHS an diesem Termin fest!
Wie gehabt:
– Zwei gemeinsame Übernachtungen im Doppel- oder Einzelzimmer inkl. Frühstück im Hotel Hanken
– Yoga, Meditation und Massage im wunderschönen Oberdeck und am Strand
– Preis: um die 300,- Euro (Anfahrt/Fähre exklusiv)
im Paket enthalten:
ein garantiert unvergessliches Yoga- und Gruppenerlebnis 🙂
Yoga-Ferien 2020/21
Während der gesamten Sommerzeit findet mein Yogaunterricht statt – in meinem Garten unter freiem Himmel!
Herbst 2020: 19.10.20 bis 22.10.20
Weihnachten 2020/21: 23.12.2020 bis zum 31.12.2020
Offene Meditations-Gruppe momentan in meinem Garten
„You can’t calm the storm…so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass.“ (Thich Nhat Hanh)
Einen Freitag im Monat in der Zeit zwischen 17 Uhr und 18 Uhr bei mir zuhause
Meditationen aus dem MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-Zinn: Gesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung) mit Einflüssen aus der Vipassana-Meditation nach S. N. Goenka (siehe auch: https://www.dhamma.org/de/index). Die Sitz-Meditationen werden durchgängig angeleitet und dauern etwa 30 bis 45 Minuten. Danach gibt es Zeit für Austausch und Tee.
Es kann auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden.
Die Anmeldung erfolgt für einzelne Termine und bis spätestens einen Tag vorher.
DIE MEDITATIONEN FINDEN WIEDER STATT, SOBALD DIES MÖGLICH SEIN WIRD- IN KLEINER RUNDE UNTER EINHALTUNG ALLER SICHERHEITSVORKEHRUNGEN
Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.
Weitere Infos und Anmeldung