Neuer Eltern-Kind-Workshop im Sommer – Warteliste

Der Workshop richtet sich an ein Elternteil mit Kind im Alter zwischen 7 und 11 Jahren.
Es wird ein bewegendes Yoga-Abenteuer mit vielen schönen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Phantasiereise und einer beruhigenden Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Freut Euch auf ein (ent-)spannendes Miteinander!

Termin: Sonntag, 30. Juni 2019, 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 45,- Euro pro Paar

Anmeldung

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Marma-Yoga-Wochenende auf Wangerooge 2019 – noch ein Platz frei

Gern komme ich dem Wunsch nach Wiederholung eines wunderbaren Yoga-Wochenendes nach. Ich freue mich schon jetzt auf….

Kraftvolle und sanfte Marma-Yoga-Zyklen (natürlich auch am Strand), Meditation, vertiefendes Pranayama, Marma-Massage (wenn gewünscht)

23. August bis 25. August 2019

Wie gehabt:

– Zwei gemeinsame Übernachtungen inkl. Frühstück im Hotel Hanken
– Yoga im wunderschönen Oberdeck
– Preis: um die 300,- Euro (Anfahrt/Fähre exklusiv)

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Yoga-Ferien 2019/20

Sommer 2019: 08.07.19 bis 08.08.19

Herbst 2019: 07.10.19 bis 10.10.19

Weihnachten 2019/20: 24.12.19 bis 03.01.2020

Probe-Unterricht Marma Yoga

Unverbindlich einmal Marma Yoga erleben!
Auch Nachholtermine können nach Absprache gerne an diesem Vormittag genommen werden.

Eine Anmeldung ist erforderlich.

Termin: Samstag, den 06. Juli, 10:30 – 12:00 Uhr, 10 Euro

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Offene Meditations-Gruppe – Vorkenntnisse nicht nötig

Die Selbstheilungskräfte aktivieren, dem Alltag gelassener und achtsamer begegnen

Einen Freitag im Monat in der Zeit zwischen 17 Uhr und 18 Uhr bei mir zuhause

Meditationen aus dem MBSR-Programm nach J. Kabat-Zinn (vgl. auch: Jon Kabat-ZinnGesund durch Meditation. Das große Buch der Selbstheilung) mit Einflüssen aus der Vipassana-Meditation nach S. N. Goenka (siehe auch: https://www.dhamma.org/de/index). Die Sitz-Meditationen werden durchgängig angeleitet und dauern etwa 30 bis 45 Minuten. Danach gibt es Zeit für Austausch und Tee.

Es kann auf einem Stuhl oder auf einem selbst mitgebrachten Meditationskissen meditiert werden.

Die Anmeldung erfolgt für einzelne Termine und bis spätestens einen Tag vorher.
Termine bis zu den Sommerferien:

25. Mai
21. Juni

Hinweis: Meditation ist kein Ersatz für Psychotherapie. Jeder übt in eigener Verantwortung. Es wird keinerlei Haftung für psychische oder physische Folgen übernommen. Bei eventueller Unsicherheit hierüber sprechen Sie mich bitte an.

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