Neu: Offene Meditationsgruppe – Vorkenntnisse nicht nötig

Für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag

Einmal wöchentlich stattfindende Treffen jeweils freitags in der Zeit zwischen 17 Uhr und 17:45 Uhr bei mir zuhause.

Einführung in die Vipassana- und MBSR-Meditation. Wir nähern uns einer längeren Sitz-Meditation schrittweise an.

Anmeldung für einzelne Termine (Bitte um rechtzeitige Anmeldung, weil die Plätze begrenzt sind; gegen eine kleine Spende)

 

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Neu ab Januar 2019: Kinder-Yogakurs

In diesem Kurs wird Kindern im Grundschulalter Raum gegeben

  • für eine stress- und angstfreie, entspannte, achtsame und
    liebevolle Begegnung mit sich selbst und anderen
  • neue Wege zu finden, Mut und Kraft zu spüren und
    so Zufriedenheit und Freude zu erleben
  • mit dem Ziel, zu sich zu kommen – im eigenen Körper anzukommen
    und von da aus
  • letztendlich selbständig und selbstverantwortlich
    das eigene Leben gestalten zu können.

Mit Bewegungsgeschichten, Entspannungsreisen, Yoga-Spielen und Massagen

Kurs-Termine: 12.01.19, 26.01.19, 09.02.19, 23.02.19, 02.03.19 jeweils von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

Kosten für den gesamten Kurs: 55,- Euro (Geschwister- bzw. Freunde-Rabatt: 5,- Euro)

Auf Wunsch Elternabend im Anschluss  – Was können wir zuhause tun und wie können wir Zeiten für Yoga und Entspannung etablieren?

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Sie erhalten so bald wie möglich telefonisch oder per E-Mail Rückmeldung.

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Neu: Eltern-Kind-Workshop im Februar 2019

Der Workshop richtet sich an einen Elternteil mit Kind im Alter zwischen 7 und 11 Jahren.
Es wird ein bewegendes Yoga-Abenteuer mit vielen schönen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Phantasiereise und einer beruhigenden Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Freut Euch auf ein (ent-)spannendes Miteinander!

Termin: Sonntag, 10. den Februar 2018, 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 45,- Euro pro Paar

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Marma-Yoga-Wochenende auf Wangerooge 2019 – Vormerkung ab jetzt möglich!

Gern komme ich dem Wunsch nach Wiederholung eines wunderbaren Yoga-Wochenendes nach. Ich freue mich schon jetzt auf….

Kraftvolle und sanfte Marma-Yoga-Zyklen (natürlich auch am Strand), Meditation, vertiefendes Pranayama, Marma-Massage (wenn gewünscht)

30. August bis 01. September 2019

Wie gehabt:

– Zwei gemeinsame Übernachtungen inkl. Frühstück im Hotel Hanken
– Yoga im wunderschönen Oberdeck
– Preis: um die 300,- Euro (Anfahrt/Fähre exklusiv)

Yoga-Ferien 2018/19

Herbst 2018:
08.10.18 bis 12.10.18

Weihnachten 2018/19
27.12.18 bis 03.01.19

Ostern 2019:
15.04.19 bis 18.04.19

Sommer 2019:

08.07.19 bis 08.08.19

Herbst 2019:

07.10.19 bis 10.10.19