Yoga und Entspannung für Mädchen – freie Plätze!

Dieser Workshop richtet sich an Mädchen im Alter von etwa 12 bis 14 Jahren (Vorkenntnisse sind nicht nötig).
Wir üben fast wie die Erwachsenen – nur bewegter und einfach mehr was für Mädchen. Ihr lernt verschiedene Flows für mehr Kraft, Konzentration und Ruhe kennen. Außerdem wird es eine entspannende Reise für die Phantasie und eine einzigartige Gesichtsmassage geben.

Termin: Sonntag, den 11. März 2018, 11:00 – 13:00 Uhr
Kosten: 19,- Euro, zwei Freundinnen zahlen zusammen 35,- Euro

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Eltern-Kind-Workshop im Februar 2018 – Warteliste

Der Workshop richtet sich an einen Elternteil mit Kind im Alter zwischen 7 und 11 Jahren.
Es wird ein bewegendes Yoga-Abenteuer mit vielen schönen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Phantasiereise und einer beruhigenden Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Freut Euch auf ein (ent-)spannendes Miteinander!

Termin: Sonntag, 11. den Februar 2018, 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 45,- Euro pro Paar

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Marma-Yoga-Wochenende auf Wangerooge – Warteliste

Intensive Yoga-Zyklen, vertiefte Pranayama-Praxis und Marma-Massagen

Wichtige Ziele dieses Kompaktseminars sind der Aufbau innerer Stabilität und das Erspüren von Kraftresersen. Durch die Erfahrung neu gewonnener Lebendigkeit kann der Alltag wieder kreativer und selbstbestimmter gestaltet werden.
Entscheidend dafür ist eine gezielte Entschleunigung, die uns die Chance auf Erholung und bietet – die Verwirklichung eigener Bedürfnisse und Ziele können wieder stärker in den Fokus rücken.

Die ruhige Nordseeinsel Wangerooge bietet dafür beste Bedingungen.

Vom 06.04. bis zum 08.04.18

Preise und Informationen über
Katja Ratje
Volkshochschule Oldenburg e.V.
Patenbergsweg 7
26203 Wardenburg
Tel.: 04407 71475-14

Yoga-Ferien 2017/18

Weihnachten 2017/18:
Vom 27.12.17 bis zum 02.01.18

Ostern 2018:
Vom 26.03.18 bis zum 29.03.18

Sommerferien 2018:
02.07.18 bis zum 02.08.18

Herbst 2018:
Vom 08.10.18 bis zum 12.10.18