Für mehr Gelassenheit und Achtsamkeit im Alltag
Einmal wöchentlich stattfindende Treffen jeweils freitags in der Zeit zwischen 17 Uhr und 17:45 Uhr bei mir zuhause.
Einführung in die Vipassana- und MBSR-Meditation. Wir nähern uns einer längeren Sitz-Meditation schrittweise an.
Anmeldung für einzelne Termine (Bitte um rechtzeitige Anmeldung, weil die Plätze begrenzt sind; gegen eine kleine Spende)
Weitere Infos und Anmeldung
In diesem Kurs wird Kindern im Grundschulalter Raum gegeben
Mit Bewegungsgeschichten, Entspannungsreisen, Yoga-Spielen und Massagen
Kurs-Termine: 12.01.19, 26.01.19, 09.02.19, 23.02.19, 02.03.19 jeweils von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr
Kosten für den gesamten Kurs: 55,- Euro (Geschwister- bzw. Freunde-Rabatt: 5,- Euro)
Auf Wunsch Elternabend im Anschluss – Was können wir zuhause tun und wie können wir Zeiten für Yoga und Entspannung etablieren?
Weitere Infos und AnmeldungDer Workshop richtet sich an einen Elternteil mit Kind im Alter zwischen 7 und 11 Jahren.
Es wird ein bewegendes Yoga-Abenteuer mit vielen schönen Partnerübungen geben, aber auch ruhig-meditative Phasen mit einer Phantasiereise und einer beruhigenden Massage. Besondere körperliche Fitness oder Yoga-Vorerfahrung ist nicht nötig. Freut Euch auf ein (ent-)spannendes Miteinander!
Termin: Sonntag, 10. den Februar 2018, 10:30 – 13:00 Uhr
Kosten: 45,- Euro pro Paar
Gern komme ich dem Wunsch nach Wiederholung eines wunderbaren Yoga-Wochenendes nach. Ich freue mich schon jetzt auf….
Kraftvolle und sanfte Marma-Yoga-Zyklen (natürlich auch am Strand), Meditation, vertiefendes Pranayama, Marma-Massage (wenn gewünscht)
30. August bis 01. September 2019
Wie gehabt:
– Zwei gemeinsame Übernachtungen inkl. Frühstück im Hotel Hanken
– Yoga im wunderschönen Oberdeck
– Preis: um die 300,- Euro (Anfahrt/Fähre exklusiv)
Herbst 2018:
08.10.18 bis 12.10.18
Weihnachten 2018/19
27.12.18 bis 03.01.19
Ostern 2019:
15.04.19 bis 18.04.19
Sommer 2019:
08.07.19 bis 08.08.19
Herbst 2019:
07.10.19 bis 10.10.19